木之韩绿色健康减肥：在减肥过程中没有任何痛苦，不控制饮食，合理膳食，米饭、面食、蔬菜、水果、肉类都可以吃。减肥期间身体不会缺乏营养，皮肤光滑有弹性，真正达到健康轻松减肥，木之韩专业减肥不只减您的体重，还减的是您的烦恼。

喝水会不会变胖？或喝水能不能减肥？首先，大家都知道，水分是没有热量的，喝水应该不会发胖才对，人体的新陈代谢会消耗热量，产生水分，倘若一天摄取超过五千cc的水分，一定可比正常人多消耗一倍以上的热量；而且喝水的饱足感也会影响正常的食量，占据了胃内的空间，自然而然会吃得比较少。

什么都不吃，多久可以减掉1公斤的脂肪?想要减肥很简单，但是靠饿是完全行不通的。一个成年女性什么都不吃，想要瘦下一公斤的脂肪需要3~4天，到那时，别说瘦下来了，就算站起来也是一个很大的问题。当然了，体重下降的肯定比这个多的多，主要是因为丢失了体内的水分以及肌肉的原因。也就是说，想要减掉脂肪其实是很慢的，任何快速的减肥方法，减掉的都不可能是完全的脂肪，所以想要靠饿减掉脂肪不靠谱，较好不要轻易尝试。

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