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研究显示，在人群中，由单基因突变导致能量代谢障碍引起的肥胖症只占极少数，单纯性肥胖症是在多基因的遗传背景下，更多的是环境因素作用的结果。科学的食物构成和个体化的摄入热量是饮食控制的关键。纠正不良生活方式和适当运动不仅能消耗多余的热量，还能改善胰岛素抵抗，而后者是肥胖症相关并发症的发生主要根源。患者体重指数≥28kg/m2，经3~6个月的单纯饮食控制和行为治疗后仍不能达到减重5%的目标者，无论其是否有并发症，都可考虑减重药物治疗。

女性小腹赘肉的原因：1、体内雌激素变化导致的女人体内雌激素的分泌并不是一成不变，许多因素都会影响分泌，比如说年龄增加就是其中之一。当女人们体内的雌激素分泌量突然下降了，再加上身体更新变慢等因素，女人们的生理症状就会接踵而来。比如说肌肉会变得松垮，你的腰腹等容易堆积脂肪的部位，将统统被多余的赘肉堆满。2、或是患上卵巢疾病卵巢可是女人十分重要的一部分，若是它出了问题，身体相对会有异常出现的。比如说当女人患上了多囊卵巢疾病的话，就很容易出现小腹肥胖的问题，所以说，女人们在发现自己的小腹胖的很快的，不妨去医院检查下比较保险哟。

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为什么有些人小心谨慎地少吃，体重还是照样增加？O型血的人吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜，会减轻体重，而谷物、豆类、卷心菜和土豆等对减轻O型血的人的体重无效；A型血的人常吃素食不但可减轻体重，而且还可以预防癌症和心脏疾病；B型血的人，更适合肉类和蔬菜，奶类食品对B型血的人亦不错，B型血的人应少吃鸡肉、玉米、西红柿以及各类坚果；AB血型的人宜少食多餐，此外，鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品似乎对AB血型的人效果也很好。

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