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平台期开始了，首先，机体对肌肉开始加大保护力度，再缺能量，主要靠脂肪。其次，细胞中的水分停止大幅度流失。第三，身体的代谢率持续下降，原先300大卡能量缺口，现在只有200大卡了。200大卡每天，消耗8000大卡的热量需要40天，这时的表现就是看不到体重再减小了，你想20天才一斤体重，人喝点水就影响这个变化了。最糟的是，有些人这时反而容易比以前吃的稍多些，那就几乎没有能量缺口了。

控制卡路里的摄入实际上是非常困难的，然而这却是一个更有效的控制体重的方法；机体会适应食物的缺乏，就像它会适应增加的体力活动一样。在这种情况下，其通过降低各种物理过程的速度来节省能量，包括代谢活动，但不足以抵消热量的减少等。当吃东西时机体的体温会受到影响，而减少食物的摄入量往往让人感觉寒冷，而少吃会导致生理寿命减慢，并在某种程度上提有效率，这就是为何科学家们相信少吃与长寿有关了。

木之韩养生减肥中心秉承“诚信为本”的经营方针，将连锁体制中所有成员定位于的战略同伴式的合作关系，提倡企业、品牌合作店、消费者“三赢”的阳光工程。为此，设立了专注于的售后服务中心，提供包含品牌资讯、产品咨询、市场拓展、人员培训、经营宣传管理等多方面的服务，将在产品、形象、研发、营销、管理等各个环节全面提高品牌竞争力。



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