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上半身肥胖的人群主要是指腰部以上容易堆积脂肪，这样会给人们留下丰满的感觉而且虎背熊腰影响了其形象，同时增加了心脏的压力。此类人群可以坚持跳肚皮舞或者健身球操，吃完饭后不能立马躺下，可以靠墙站立半个小时。四肢肥胖的人群主要是指腰腹部没有太多的赘肉，但四肢看起来很粗壮，这种情况一般发生在以前接受过高强度的体育锻炼身上，他们曾经的肌肉组织比较发达，当运动停止之后肌肉直接转化成了脂肪，这类人群可以打羽毛球、练习瑜伽或者拉丁舞来运动减肥。

油盐糖都要少吃，脂肪，高热量，肉类，高淀粉类的食物，如马铃薯等，减肥饮食要清淡，配合适量的运动，根据早餐吃好，中午吃饱晚餐吃少的概念，早上和中午7分饱，晚餐6分饱就好了

木之韩女人减肥中心“五步减肥法”是一种综合性的减肥办法，融汇了古今中外减肥方针之大成。集心理疗、物理疗、营养膳食疗、传统中缓解法为一体。木之韩女人减肥中心五个步骤，直接从肥胖的基本缘由着手转化脂肪，使人体脂肪减少，达到减肥目标。并调整人体桥梁神经及内分泌，使人体内调理脂肪合成分解的激素分泌能力恢复正常，改善人体新陈代谢，达到“吃多消耗多，吃少消耗少”的稳定平衡状态。彻底处理人体肥胖，避免减肥之后的反弹。



随着人们保养意识的增强，人们意识到肥胖对健康的伤害非常大，所以，说现在是全民减肥一点不为过。可是，减肥不是一件容易的事情，失败者十有八九，失败几次之后就再也没有信心减肥了，那是因为没有找到能够让减肥快速见效的方法，是因为方法不对结果减肥成功之后又出现了反弹，那究竟哪些方法能够让我们快速瘦身？木之韩减肥会对大家有帮助。

点穴减肥法是根据中医辨证理论，经多年潜心研究，博采众家之长，总结出一套行之的减肥办法。不手术、不节食、不服用任何药物或辅助减肥食品，无任何毒副作用，不打针、不吃药、不腹泻、不反复是一种真正绿色的减肥办法。经全国上千家加盟店，数万名客户验证，多一次可减9斤，一个月可减30多斤，效果显著。成为每位客户健康减肥的品牌。

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