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高蛋白质饮食对肾脏不利？有人说，过量的蛋白质在体内，除了满足我们日常的所有需求外，其余的会被化成能量的形式储存，或者直接排出到体外。而那些没有被利用到的蛋白质，则会以尿素、肌酐或者尿酸等含氮物质直接由尿液排出体外，而它的代谢产物又要经过肾脏从尿液中排出，所以有可能会加重脏器的负担。不仅如此，另外一部分的代谢产物也会随着粪便排出体外，所以会加重肠道内毒素的产生，所以过犹不及，高蛋白饮食并不适合所有人，所以适量就好。
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