水果，我们都爱吃，是大家每天都会接触到的食物，现在天气渐渐变热，大家都想要通过简单一点的方法来瘦身，水果减肥是较简单易学的，也很好控制。今天减肥食谱就给大家推荐12种减肥水果，热量低又饱腹，重要的是还有超强的吸油脂功效！下面就跟木之韩减肥来看看都有哪些水果吧！
那早餐怎样吃水果减肥呢？你除了知道什么水果可以在早餐吃之外，你还应该知道，在早上怎样吃水果才能让你减肥更快！多种水果混搭做成沙拉可瘦身早餐吃一种水果能减肥，吃多种水果混搭则可以让减肥速度加倍！早餐可利用营养密度高的各种水果混搭，做成轻食沙拉。不要只吃单一种水果，一来口感没有那么好，二来减肥的营养要差一些，不利于全面减肥。
甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。番石榴其实一直都是减肥的好帮手，但是却很少人知道。番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的较佳选择。番石榴可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢，更有效呢。