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减肥是一个长期的过程，但是大多数人还是希望能在短期内收获显着的效果。这样既能增加继续减肥的信心，还能迅速的变美。但是短期变瘦并不是减肥的终点，恢复正常生活以后，也不要马上放纵饮食和过分慵懒，否则会出现复胖的状况哦。快速变瘦以后的生活里，要坚持健康、微饱的饮食原则和勤运动的生活习惯。

根据斯坦福大学霍华德医学研究所的一项研究，睡眠的时间越少，身体分泌的瘦素就会越少。那跟减肥有什么关系呢？瘦素通过两种方式来帮助减肥：一是它会制止你吃东西，它会向你的胃发出信号：嗨，已经饱了，不要再吃了！二是它会鼓励你去运动，去消耗身体的能量。越来越多的研究发现睡眠不足影响减肥。另一种刺激你胃口大开的激素(这种激素的分泌受你在过去24小时内的睡眠时间影响)，会在你缺乏睡眠的时候跑出来作恶。

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现在的消费者越来越看重形象，以至于现在的对店面的形象也越来越高的要求。但是随着竞争力的增大，减肥店加盟连锁店需要关注的东西却不只是店面形象的问题，比如消费者对于减肥店的消费需求是什么？怎样的经营方式才是消费者喜欢的？等等。对于现在的创业者来说，能够有不错的收益是很不错了，所以，在现在看来减肥店加盟店应该要注意什么事项呢？

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