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纯的节食减肥而忽视运动的话，很容易让身体里面的肌肉流失从而导致新陈代谢下降，消耗的热量自然的也开始减少，这个时候体重也就基本停止下降了，这个时候要做的就是恢复饮食然后增加运动量，先把新陈代谢提升上去。拼命的节食加上运动。这种减肥方法对身体的负担太大，很有可能会使身体的正常运行被打乱，导致体重没有下降，这个时候要做的是，先摄入足够的营养和能量，减少运动量，找到一个适合自己的运动。

美容院经营管理需要回归本质，从美容项目和产品出发，保证专业和品质，确保使用效果。目前市面上很多美容院都是打着美容的幌子，使用低质的假冒伪劣产品、无经营执照、不达标、美容师随便培训两天便开始上岗等，导致消费者花了钱却没达到想要的效果，甚至因为使用不达标美容产品而出现更严重的肌肤问题。由此，各种投诉问题扑面而来，消费者与美容院之间堆起了一层厚厚的隔膜，从此不敢再进美容院，拓客成了美容院的终极烦恼。

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