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为了少吃食物，三餐饮食合并成一餐。这是非常错误的减肥方法。首先每天一餐饮食虽然能减少热量的摄入，但同时也减少了营养的摄入。如果身体长期处于营养不充足的环境中就会减缓循环和代谢的速度，较后造成脂肪大量淤积和易胖体质的形成。另外每天只吃一餐还会增强饮食欲望，很可能在吃这一餐的时候出现暴食的状况，造成肥胖的发生。因此为了减肥只吃一餐或者节食不仅不会取得瘦身成功的效果，还可能肥胖严重。

美容院要想稳定业绩，需要维护好老顾客，美容院要想实现业绩的稳定增长，必须要开拓新客源，开拓新客源成本最低，成交效率高，顾客信任感最强的方式非老顾客转介绍莫属。作为美容院经营者，一定要重视好转介绍，让店内每一位员工都积极参与进来，为提升店内业绩做出贡献。

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