木之韩以“补”减肥！补中益气。传统中医常讲：“气血充盈百病不生、气血亏虚百病则变革而生”，中医理论“气为血之帅”中提到“气能行血”指的是血的运转靠的是“气”的推进，当一个人的中气“即底气”不足的时候，就会导致人体的血液循环减慢，造成血亏，气血亏虚就会造成身体的一些病痛。反之只有中气十足，气血充盈，阴阳平衡才会远离肥胖、远离身体病痛，才能有一个健康的好身体。

适当的节食有主意体内排出多余的毒素和减肥，但是盲目的节食会导致基础代谢率下降，减肥困难且容易反弹。节食初期体重的下降往往会让人也变的盲目，不要高兴的太快，你减下去的不是脂肪，而是一些体液以及肌肉。对于减肥的人群来说，最适合也最理想的食物是蛋白质，和低糖饮食。蛋白质是肌肉的重要组成部分，也是提供人体热量的主要来源之一，平时可以多吃一些蛋白质含量高的食物，如果怕胖可以多吃鱼肉、鸡肉以及一些植物蛋白。

柠檬有净化的所用，不仅清毒，更溶脂，简单的实验就能证明出来，下面就来看看柠檬片泡水减肥的方法和效果吧。大多数人都会觉得有酸味者都是酸性的。但由食品学的角度来看，柠檬是碱性食品。碱性食物是指食物消化代谢后，呈碱性为碱性食物。碱性食物中含有较多的金属元素，如钙、钾、钠、铁、镁、锌等。经身体吸收代谢后生成带阳离子的碱性氧化物，可缓冲酸性代谢产物。

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