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食物是我们大家都知道的，对于正在减肥的朋友一定要多注意了，身体对我们的健康都是非常的有影响的。在坊间传言中还有些天然食物也属于负卡路里食物，比如菠菜、芹菜、苹果、梨子、木瓜、草莓、青椒、海带、竹笋、黄瓜、莴笋、圆白菜等低热量的蔬果，雪莲果之类的块根和脱脂奶。传言称，这些“负卡路里食物”本身所含的能量(俗称热量、卡路里)很低，甚至不含能量。为了把其暖到体温并消化吸收，身体所耗费的能量比其释放的能量还要多，所以多吃它们就会带来能量负平衡，而且吃得越多，越容易瘦。那么，这种说法真的靠谱吗？

有数据表明，美容行业的员工流失率远高于其它行业，没有完善培训体系无法让员工融入工作岗位，无法获得工作成就感，工作所能产生的幸福感不强，导致人员容易流失。说白了，员工进美容院是为挣钱而来，她们不能成交客户，产生不了业绩，工资得不到保障，对自身工作能力产生怀疑。因此，美容院必须提供高效的培训，对员工工作进行指导，提升能力，增强成就感与价值感。

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