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蔬菜的热量低食物纤维含量高，是优质的减肥食物，但是身体所需的营养有很多，只吃蔬菜同样会造成身体营养摄入不全面。长此以往会影响身体健康和循环代谢。不仅不利于身材保持，还可能增加患病的风险。虽然蔬菜有助于减肥，但减肥期间不能只吃蔬菜。

减肥可能是年轻人尝试素食的主要原因，因为素食有助他们不吃肉类等热量较高的食物。随着年龄增长，他们会逐渐放弃素食。青少年素食者更易饮食混乱并出现明显紊乱症状，但素食并非主要原因。原因在于青少年总是努力节食、控制体重，比其他人更倾向于选择素食。这种行为并不健康。给青少年和年轻素食者提供均衡饮食和膳食搭配的指导、建议时，应意识到素食对身体健康有潜在益处，同时考虑到出现饮食紊乱的风险会随之升高。

木之韩生态减肥是一个非常受关注的品牌，他在我国的减肥市场上有众多支持者，而且品牌合作店已经迅速突破1000多家，自己的研发产品受到了更多消费者的信赖。现在他还制定了一系列的优惠政策，对于消费者提供各种各样的福利，包括充卡以及通用券等等，可以让消费者享受到比较实惠的服务。木之韩现在所提供的产品是很多的。



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标准体重是理想目标，但要考虑每个人的个体特点、体型、体格、肥胖程度上的不同，因此不一定要达到标准体重，而是找到最适合自己的具体体重目标，作为减肥的努力方向，同时要有近期减肥目标，如1个月内减3-5kg。对要求减肥的肥胖人，首先要对肥胖有正确的认识，要了解肥胖形成的原因，肥胖的危害、肥胖的治疗。制定因人而异的减肥计划，要有长期目标，并与短期目标结合，计划要能做到，切实可行。

木之韩减肥秉承“诚信为本”的经营理念，将木之韩减肥连锁体系中所有成员定位于的战略伙伴式的合作关系，倡导企业、品牌合作店、消费者“三赢”的阳光工程。为此，设立了专门的售后服务中心，提供包括品牌资讯、产品咨询、市场拓展、人员培训、经营推广管理等全方位的服务。木之韩减肥总部将在产品、形象、研发、营销、管理等各个环节全面提升品牌竞争力。