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过午不食来自佛教戒律，人们以此方法减肥时，通常一天只吃早、午两餐，午餐后的2~3小时即开始不吃饭。该方法要求早餐吃好，午餐吃饱，以两餐一定吃饱为原则。吃完午餐后，除了喝水、茶以及低热量饮料，就不再进食了。有时晚上实在太饿，可以吃少许低热量水果。这一方法基本靠控制每天下午和晚上的饮食就可以完成，方便又快捷，因此很受白领一族的欢迎。通过每天只吃两餐来瘦身，容易因热量摄入不足而导致人体精神萎靡。简单粗暴地省略晚餐，可能使人在早、午餐时吃过量，晚上则饿肚子，对消化道功能的正常运作也有损害。

埋线减肥之所以会有成效，是因为它认为肥胖的产生是因为人体能量的不足，而传统的观点中，肥胖是因为能量过剩，观点不同，治疗的方法自然大相径庭。在这种新观点中，垃圾排不出去，是因为体内的能量不够，而众多的减肥方法会让体内的能量更低，所以会导致垃圾更排不出去。而埋线减肥却规避了这一缺点，经络是人体血管系统外的另一个体液流场，它主要负责将营养运送到细胞周围供细胞吸收，同时也将细胞所产生的垃圾带走。因此，经络不通是垃圾堆积的另一个重要原因。

谈到经营木之韩减肥养生馆的生意经，坦白说我们也没什么特别的法宝，完全是将心比心。我们每个人都有当顾客的时候，我不知道其他人怎么样，反正我是特别反感推销产品。所以我们会对员工说，不要客人一来就追着人家买东西，我们首先应该是让她们了解产品，要让她们自己主动买。因此，想推销某产品的时候，我们会先送一些试用装给顾客，用得好了，自然上门来买的人就多了。现在我们的减肥馆也日渐红火起来，在当地也算是小有名气，很多顾客都是慕名前来。



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鸡蛋减肥是有根据的。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。此外，鸡蛋含有人体需要的许多元素，尤其是蛋白质，含量相当丰富，高蛋白质饮食能够增强胰高血糖素的分泌。而减少糖类物质，使血糖浓度降低，也促进了胰高血糖素的分泌，从而导致脂肪的分解速度加快。但是，要注意控制每天吃的鸡蛋数量。

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