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有哪些饮食方面误区？过度节食减肥减肥和我们每天摄入的热量有关，一般3500大卡的热量差代表一斤的重量，也就是说如果你每天少吃500卡，那么一周就可以瘦掉一斤。所以一些人开始过度节食甚至完全不吃，以为这样就能达到快速瘦身的目的。但是减肥并不是简单的加减法，我们人体有自身强大的保护机制，当我们挨饿的时候，身体会自动判断你进入了食物短缺的状态，它会尽自己的能力保存体内的每一点能量。导致的结果就是，我们的新陈代谢和脂肪燃烧变慢。这就是为什么你觉得自己已经吃的很少了，却还是瘦不下去，说到底就是你的基础代谢变低。

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市场上常常出现的一个现象就是店大欺客，也是经营中的一大戒，这种现象的出现有两方面的因素：一是新客人上门时，并不想消费，于是接待的减肥师便会态度极差，以鄙视的眼光看待顾客，让更多的人望而却步;二是与客人发生纠纷或遇到顾客投诉时，减肥加盟店的行为让顾客有苦无处诉，结果只能是向管理部门投诉或让媒体曝光，甚至与减肥连锁店对簿公堂，这样的做法无疑是在失去客源是行业中的一大忌讳。作为一个服务机构如果遇上不协调的问题，也应该是灵活、有效地处理，真正把顾客当作上帝。

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