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减肥是一个长期的过程，但是大多数人还是希望能在短期内收获显着的效果。这样既能增加继续减肥的信心，还能迅速的变美。但是短期变瘦并不是减肥的终点，恢复正常生活以后，也不要马上放纵饮食和过分慵懒，否则会出现复胖的状况哦。快速变瘦以后的生活里，要坚持健康、微饱的饮食原则和勤运动的生活习惯。

减肥过程中，平台期应该是所有人的问题。有一种说法是，减肥初期，你减下来的体重都只是水，在度过平台期之后，减掉的那才叫脂肪。所以，要是你在平台期就放弃了，你之前的辛苦也就白费了。但平台期究竟该怎么过？有的人不见瘦，就会把饮食越改越少，其实这是不对的。平台期相对于你之前的减肥阶段，要适量的多吃一些，好让身体慢慢恢复之前的代谢水平。总而言之，度过平台期就是不断的运动与饮食的调整过程。

木之韩生态减肥中心不断致力于向中国的新妈妈们传播科学的产后健康管理理念，并采用“产品+仪器+人工按摩”的多重组合，以强大市场营运实力和强势的品牌为基础，以优质的产品和先进仪器、技术为依托，提供产后瘦身、药理排毒、局部塑形、卵巢保养等多项服务项目。



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如何减肥瘦身，每个人有不同的减肥方法，要在一周内快速减肥瘦身，利用减肥食谱、减肥运动等都可以达到效果，但是快速减肥食谱适合快速减肥，不适合长期使用，减肥加盟店介绍几个贴心的提示，让你在如何减肥瘦身的过程中没有后顾之忧，快速减肥。要让减肥事半功倍，除了要有决心完全照减肥食谱吃外，减肥也有技巧：1.每餐进食时间至少20分钟。2.每天要吃大量的各类蔬菜，以生吃或烫熟方式烹调为主。

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