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经期可以说是减肥的一个黄金期。在经期，脑垂体的控制下，女性体内雌激素和孕激素分泌量会有所下降，是一个比较好的生理调整过程。而且，女性在经期内荷尔蒙的波动是比较大的，能够影响脂肪的燃烧，这个期间身体分解脂肪的能力是会比平时要高很多的。再加上女性经期时身体的需求会比平时高30%左右，即使进行正常的饮食，也等于是可以少摄入30%的能量，所以不用特意的去节食也能有瘦身减肥的效果。经期较好不要用节食来减肥。虽然对于减肥来说，少吃甚至节食是比较常见的方式，但是在经期这个比较特殊的时期，节食对身体的危害是很大的。女性在经期时本身就比较虚弱，需要补充营养，这时再进行节食的话，不仅没有瘦身的效果，还会使身体变得更加虚弱甚至出现贫血的现象。所以在经期减肥不要用节食来进行。

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开一家减肥店，肯定是不错的，但是市场竞争力偏大，想要持续发展，还是要选择一个合适的品牌加盟，品牌要有知名度、影响力，在产品上也要有自己的特色，你们可以了解品牌目前发展的门店数量，了解口碑情况，至于产品，品牌要是有自己的研发基地是比较好的，这样创新能力会比较强，货源也相对稳定。还有就是政策上，你们可以选择提供整点输出的品牌，有培训、运营、推广等支持是非常好的！总之，你们要是加盟了一个有实力的品牌，前景就会更广阔的！

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