由于现代人运动缺乏，再加上环境污染，天然食品减少，工作家庭压力过大，饮食不规律，而导致肥胖，身体则会出现血压、血脂高，脂肪肝、手脚冰凉、痛经、脾胃虚寒、劳损、水肿等症状，所以木之韩减肥针对以上问题推出养生减肥从本质上告别肥胖。

当人们步入中、老年后，由于运动量减少，能量消耗变少，常导致热量过剩而转化为脂肪，形成老年性肥胖症。为防止老年性肥胖要根据自己的活动强度来确定每天需要的卡路里，然后逐步减少。采取少量多餐原则，一天可吃六餐。研究结果证明，少量多餐比一日三餐者的体重，更容易控制。不吃早餐不会使你在上午失去必要的能量，而且可能使你在一天中不自觉地吃更多的东西。水有助于新陈代谢，并能抑制食欲。

随着年龄的增长，新陈代谢速度减慢，直接影响着身材和体重，女人一过25岁就开始逐渐走向下坡路，肥胖情况也会越来越严重。导致25岁之后肥胖的原因是什么，压力太大是主要元凶，现代都市年轻人的生活节奏普遍加快，生活、工作、人际关系等多方面带来的困扰使大家压力很大。我们要提高这一肥胖危机，认识肥胖的原因，并学会减轻过大的压力。

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