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经历过减肥的人都知道减肥之路总是曲折的，这条路并不是一味的平坦，也并不是轻松没有压力的。在减肥初期你可能会有很明显的效果，也会有很多的惊喜，但是一段时间过后事情就不是这个样子了，就会出现一个减肥平台期，那么遇到这样的情况，应该如何度过减肥平台期呢？想要健康平安减肥平台期，就需要你查漏补缺，针对不同的减肥平台期采取不同的对策。如何判断是否进入了减肥平台期：你的减肥锻炼仍旧在进行，但是体重却没有了变化，总是停留在一个数字。饮食上每天吃的很少，但是体重数字也是没有动静。正在严格的按照减肥计划进行，体重变化已经有一个月左右的时间。

在我们的日常生活中，肥胖的男人是越来越多。肥胖不仅会影响体形，还会危害到男人的健康，所以减肥的无疑的选择。肥胖越来越多地出现在不少人身上，现在生活当中，我们常常见到很多男性有很大的啤酒肚，身材肥胖。这样一直肥胖下去对身体不好。那么，男人发胖的原因是什么呢?男性应该怎么预防肥胖才好?那你知道男士减肥食谱有哪些吗?男士减肥的方法又有哪些呢？

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