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减肥期间是否要喝碳水化合物？很多人把不吃主食当成减肥的捷径，我们都知道主食中含有大量的碳水化合物，那么碳水化合物的本质是什么？是糖啊！所以，你单单限制不吃主食，而不多加控制糖的摄入，那也是没有用的啊！

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