木之韩减肥采用中医“气不足则胖、血不足则瘦；胖补气、瘦补血”的理念，将肥胖人群进行辩证、分类，以系统科学的方法为每一位顾客量身定制较适合自己的减肥计划。木之韩减肥在减肥之前使用高科技仪器检测脂肪含量、基础代谢率、身体健康质量数、血压值、血糖值，并采用人体分析仪检测人体亚健康状况，在综合了各项检测数据的基础上制定具体的减肥疗程方案。

哪种方法减肥不反弹?早餐对于减肥来说是非常重要的，它能够为身体补充营养，并且为整个上午的身体运行提供能量，所以千万不要省略。如果担心摄取过多热量的话，那就选择燕麦一类的食物作为早餐的主食，因为它含有大量的纤维素，能够促进肠胃蠕动，而且可以提供非常好的饱腹感，抵抗饥饿感出现。另外它在体内转化成糖分的速度非常慢，我们也有足够的时间去消化它。

减肥时需要补充充足的蛋白质，因此每天都要吃足量的精制瘦肉、虾肉和鱼肉等。蛋白质是身体肌肉的基础组成成分，摄入充足的蛋白质就可以提高身体的基础代谢，对加快脂肪燃烧和保证快速的代谢有着巨大的帮助。另外也要摄入充足的维生素和矿物质，所以要多吃水果、蔬菜和海藻类食物。维生素和矿物质是身体的重要营养素，有着改善循环代谢和加快代谢的作用，同样有助于提高脂肪的燃烧率。

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