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人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。其实，如果采取了正确的方法，可以使主食变成减肥食品，这就是最简单的减肥食谱，主食减肥方法。把熟的米饭、馒头放入冰箱，在2-4℃条件下保存一段时间，其中的淀粉就会变成不易被人体吸收的减肥食品。

减肥，对于注重外表和体重的朋友来说，是一件非常重要的事情，他们忍受不了自己身上的赘肉。这时候减肥行动就开始了，当你发现节食一段时间以后，明显是瘦了一些，可是当你又正常吃饭了，发现自己比之前更胖了，这究竟是何原因？那是因为你没有弄清楚减肥当中的减肥常识与误区。

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一家减肥加盟店的产品质量上去了，还要做好服务，完美的服务也很重要，店内服务员必须注重服务技巧，提高服务质量，让顾客慕名而来、满意而归。保持店铺良好的内、外在形象。开业之前花费巨大心思与资金装修好的店铺形象，开张之后更要定期维护，时时更新、做好装修。只有这样，你的店铺才能具备长期的店铺形象和吸引力。保证所售品种的竞争力与产品质量吸引。

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